Workshop Slaap en Vitaliteit
We slapen ongeveer een derde van ons leven, bij elkaar opgeteld ongeveer 25 jaar. Gek genoeg weten we toch vrij weinig over slaap. Waarom heb je slaap nodig? Wat gebeurt er als je slaapt? Wat is de invloed van stress op slaap? En andersom?
Ondergrondse bunkers, EEG’s en nonnen hebben de afgelopen decennia bijgedragen om slaapwetenschappers antwoorden te geven op deze vragen. En om miljoenen mensen beter te laten slapen, werken en leven.
De workshop ‘Slaap en vitaliteit’ behandelt in een uur veel voorkomende misverstanden over slaap en biedt concrete handvatten om de slaap zo effectief mogelijk in te zetten in het kader van vitaliteit en gezondheid.
